Besoin de revenir à l’essentiel ?
Plongez dans une retraite Yoga & Surf, pour une déconnexion totale et une reconnexion à Soi.
Profitez de séances quotidiennes de yoga revitalisantes, de méditations guidées et de moments de relaxation profonde.
Offrez-vous une parenthèse ressourçante pour retrouver équilibre et énergie au cœur de l’hiver.
Déroulé quotidien du séjour*
- 08h00 : Yoga dynamique
- 09h30 : Petit-déjeuner brunch
- 11h00 -13h00 : Surf* ou autres activités
- 13h30 : Temps libre : repos, déjeuner libre, balade, massage, hamman…
- 18h00 : Yoga doux, Yin Yoga et/ou méditation
- 20h00 : Dîner à la kasbah
- 21h00 : Atelier méditatif, soirée film ou soirée surprise
*susceptible d’être modifié en fonction de la marée
PRÉSENTATION D’AUDE & AGNES
Aude de Yog’ & Sea
Formée en Vinyasa et Yin Yoga depuis 6 ans, je vous propose des séances dynamiques le matin et des flows doux le soir construits pour vous mener à retrouver de la mobilité dans le corps, de l’espace pour respirer, apaiser le mental et arriver à une relaxation profonde.
Agnès d’Anyes Yoga
A travers ma pédagogie, j’ai à cœur de créer un espace bienveillant pour explorer le yoga à son rythme. Je m’adapte à vos besoins et vous guide avec douceur et sourire.
Mon Yoga est un mix de sciences et de traditions, un enseignement sérieux mais sans se prendre au sérieux.