Aux côtés d’Anne-Laure
Pendant 8 jours et 7 nuits dans un riad haut de gamme aux portes de Marrakech, cette retraite a été pensée comme une parenthèse pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi… sans pression et sans recherche de perfection.
Au programme : yoga dynamique et bien-être le matin, yin yoga et méditations guidées le soir, moments de détente au spa, découvertes culturelles, excursions dans l’Atlas, rencontre chez l’habitant, cours de cuisine marocaine, visites, soirées et temps de partage.
Cette retraite s’adresse aux femmes actives, souvent très sollicitées au quotidien, qui ressentent le besoin de souffler, de retrouver de l’énergie, de prendre soin d’elles et de vivre une expérience humaine, sensorielle et inspirante.
Une expérience équilibrée entre bien-être, découverte, douceur, plaisir et reconnexion à soi, dans un cadre chaleureux et authentique.
Professeure de yoga et accompagnatrice bien-être, j’enseigne le yin yoga, le yoga bien-être au féminin, le yogafit et la méditation guidée depuis plusieurs années.
Formée également en yoga thérapie, EFT, sonothérapie, techniques énergétiques et intégration des réflexes archaïques, j’ai à cœur de proposer un accompagnement global, mêlant équilibre émotionnel, énergétique et physique.
À travers mes cours et retraites, je souhaite offrir aux femmes un espace bienveillant et sans jugement pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à elles-mêmes. Mon approche est douce, accessible et profondément humaine : prendre soin de soi sans pression, dans la simplicité, le partage et la joie.